25/09/2017

Como tentar gerir estes dias loucos?

A 2ª feira é, pelo menos para mim, o pior dia da semana, é o dia em que carrego sempre aquele peso do recomeço e do vamos lá a mais uma semana, quando só me apetece que ainda fosse Domingo. 

Na nossa casa tem sido cada vez mais frequente todos os meses ter uma semana de Mãe solteira, uma semana em que tento ter tudo o mais organizado possível para que tudo pareça mais simples. 

Essa semana chegou!

Sei que não estou sozinha, que há tantas Mães por ai, umas com mais outras com menos apoio, umas com mais outras com menos tempo disponível, mas todas com estas questões de planear, organizar e preparar de forma a simplificar a vida de todos. 

Truques e dicas para gerir estes dias loucos que nos passam a fugir entre os dedos? 

- Deixar o máximo de coisas possíveis, preparadas no dia anterior,

- Mochilas, casacos e bibes pendurados na maçaneta da porta, 

- Roupas preparadas de véspera. Às vezes preparo a semana toda em cabides individualizados, incluindo os dias de ginástica, 

- Mesa do pequeno almoço posta depois do jantar, 

- Como as actividades mudam a cada dia, cá em casa (ginástica, natação, ballet e Taekwondo), fiz um horário com os bonequinhos correspondentes às actividades e colei no frigorífico, depois deixo um íman por baixo de cada dia da semana em que estamos para eles também irem controlado as suas actividades, 

- Acordo sempre primeiro que todos para me conseguir arranjar com calma, 

- Planeio a ementa semanal e faço as compras no fim de semana do que faz falta,

- Tento nunca me esquecer de: fazer alguma comida e congelar, deixar o jantar a descongelar ou deixar temperado de véspera, 

- Tento nunca ter que por gasóleo durante a semana especialmente de manhã, 

- À hora de almoço (e não tendo a sorte de ir almoçar a casa que me dava para ir adiantado arrumações, jantares, banhos e pijamas) trato muitas vezes das compras e cada vez mais opto pelas compras online:

  • para compras grandes de produtos de grande durabilidade Continente Online,  
  • para frutas e legumes cá em casa optamos pelo Cabaz Natura, 
  • para peixe fresco descobri a loja do Peixe Fresco que entregam tudo em casa e estou fã, 
  • para carne estou em pesquisas para um talho que faça entregas e já tenho um debaixo de olho. 

Mas não pensem que sigo tudo à risca, isto é caso para dizer, faz o que digo não faças o que eu faço. 

Mas tento, tento todos os dias ser cada vez mais organizada o que me faz ganhar mais tempo e menos stress e qualidade de vida.

E vocês, truques e dicas que utilizam nas vossas casas? 

♥️♥️♥️♥️

22/09/2017

Nosso Menu - Semana 39/52









Bom fim de semana.

E não se acanhem se tiverem duvidas ou sugestões :-)

♥️♥️♥️♥️

19/09/2017

Os filhos ensinam a Mãe#1

Na 5ª feira foi dia de ginástica para a Madalena e ele chorou.

Também ele queria levar vestido o equipamento de ginástica. 

Ontem foi dia de ginástica para o Vicente e finalmente ele vestiu o tão famigerado equipamento. 

Vestiu-se sozinho, pavoneou-se por casa, senti que estava orgulhoso. 

Quis saber o que diziam as letras da t-shirt, soletrei vagarosamente o nome da escola. 

De seguida, perguntou o que era a imagem estampada.

Não consegui responder de imediato, porque não tinha a resposta na ponta da língua, confesso que nunca tinha pensado no que significaria.

Eu explico. - gritou ela. 

Sabes Mãe "intigamente" as Mães não trabalhavam. As Mães ficavam em casa a tomar conta dos filhos e eram as Mães que ensinavam os filhos a ler. 

Isto é uma Mãe que está a ensinar o seu filho a ler. 

Na escola a Professora S. explicou isto aos meninos e eu fui a filha que se sentou ao seu colo enquanto ela explicava. 

É por isso que se chama Cartilha Maternal, porque vem das Mães. 

Escrevo este post para me lembrar que no alto dos seus 4 anos a minha filha me ensinou o significado da simbologia da Cartilha Maternal. 

Para me lembrar do que senti nessa manhã ao olhar para ela assim, assim crescida e segura.

Aposto que o poeta e pedagogo João de Deus ficaria tão ou mais orgulhoso do que eu, com esta explicação doce, sincera e absoluta que não me deixou conseguir corrigir o "intigamente".

♥️♥️♥️♥️

15/09/2017

Nosso Menu - Semana 38/52




Alguém sentiu falta? 

Faz-vos sentido voltar?

Voltei a sentir necessidade de me organizar desta forma. 

Espero que seja um ajuda para muitas famílias. 

Bom fim de semana! 

♥️♥️♥️♥️

Design do menu da minha querida Raquel 

14/09/2017

Centro de Desenvolvimento Maria Cegonha ♥️

A Rita tem um já logo percurso na área da Psicologia e é também ela uma Mulher, Mãe e Profissional, feita de sonhos. 

Mas um dia, contra todos os medos, decidiu arregaçar as mangas e fazer deles reais. 


O Centro de Desenvolvimento Maria Cegonha é um espaço que vai abranger vários serviços, nomeadamente: 

  • Serviços especializados nas áreas de: Psicologia, Terapia da Fala, Nutrição, Psicomotricidade e Fisioterapia
  • Estimulação sensorial e Snoezelen: Intervenção terapêutica em sala de estimulação sensorial, actividades lúdicas que visam a estimulação sensorial e cognitiva (em creches, jardins de infância e escolas do 1º ciclo do ensino básico)
  • Apoio à Parentalidade: Grupos de Pais, grupos de apoio à amamentação, curso de massagem do bébe e workhops temáticos
  • Actividades Lúdico - Pedagógicas para a Família: Yoga em Família, Programa de Psicomotrocidade, Programa ABC (Aprende, Brincar e Crescer)

O Centro de Desenvolvimento Maria Cegonha vai inaugurar já no próximo dia 16 de Setembro e deixo-vos o convite e o programa para um dia que se afigura replecto de actividades GRATUITAS que apenas carecem de inscrição prévia, através do email: geral@mariacegonha.pt


Chama-se Centro de Desenvolvimento porque é o que se pretende que ali aconteça, que as pessoas acreditem que são capazes de tudo e de ir o mais longe que as suas forças lhes permitirem!

Tal como os sonhos da Rita. 

Muita sorte ♥️ 

♥️♥️♥️♥️





CONTACTOS:
Centro de Desenvolvimento Maria Cegonha
Horário: 10:00 – 20:00
Morada: Avenida Manuel Cabanas nº 9 Loja B, 
             2720-702 Amadora
Telefone: 966 460 586
Web: www.mariacegonha.pt
Email: geral@mariacegonha.pt       

13/09/2017

E quem vai etiquetar tudo com a Stikets é...



MARISA VENTURA

Parabéns!!!!!!




Por favor entre em contacto com a STIKETS através de mensagem na sua página de Facebook. 

Muito obrigada a todos os participantes. 

♥️♥️♥️♥️

12/09/2017

És...

a canela do meu pastel de nata!



[ainda que digas que estou a ficar velhinha e que os meus pelos picam]

♥️♥️♥️♥️

11/09/2017

Os olhos da Madalena...

ontem de manhã decidiram olhar-me de outra forma.

Talvez com mais atenção.

Eu deitada no sofá ela debruçada sobre mim:

"Mãe estás aqui um bocadinho velhinha." - dizia enquanto apontava acabando por tocar delicadamente com aqueles dedos pequeninos por debaixo dos meus olhos.

Anui, soltando apenas um "Hum" e acho que revirei os olhos.

Continuou…

Mãe quando eras pequenina caias muito? 

Questionava-me ainda com voz serena e sensível, como que soubesse que talvez as suas palavras me pudessem magoar, ao mesmo tempo que continuava a tocar-me delicadamente com os dedos pequeninos, e apontava-me cada mancha que a maternidade marcou na minha cara e não as quedas da infância, enquanto repetia "aqui, aqui, aqui, aqui..."

Afinal de contas os 40 anos já estiveram bem mais longe, e confesso que os 37 anos trouxeram com eles algumas marcas físicas que não existiam nos 36. 

Ainda assim expliquei que não estou velhinha e que são rugas de expressão emoção por sorrir muito mais desde que os tenho na minha vida. 

Sorriu também, ficou convencida.

Depois, deu-me um abraço e disse que eu era bonita.

Mas não...

Disse que ia tirar estas fotografias que era para eu ver bem.




♥️♥️♥️♥️

08/09/2017

Eu é que sou a melhor Mãe do mundo!

Crises com o tema “Eu devo ser a pior Mãe do mundo” são frequentes na minha cabeça.

Há dias que carrego dentro de mim culpa, muita culpa, muita muita culpa, por não conseguir ser e cumprir com o que tenho definido na minha cabeça. 

Coisas como:  “Não vou gritar com eles”, “ Vou ser paciente!”, “Não lhes vou dar açúcar!”, “Vou pô-los na cama à hora certa!” e por aí.

Há dias que quero que tudo saia como eu espero, acordo a fazer planos para o dia, em como vai ser um dia bom e produtivo e imagino: 

- “Vão acordar sem birras, levá-los sem choro, vou trabalhar, dar-lhes banho, jantar, brincamos todos, vão para a cama cedo e no final do dia vou estar tranquila e sossegada por ter conseguido tudo sem sair do sério”.

Mas a verdade é que nem sempre se dorme uma noite seguida, não querem sair da cama, afinal não querem leite querem iogurte, querem ficar em casa e não querem ir à escola, a casa fica desarrumada, só querem tomar banho depois do outro tomar, não querem sopa, não percebem um “Já vou”, “Espera um bocadinho”, brigam por causa de um brinquedo, não querem ir para a cama e eu não acabei o dia tranquila e sossegada porque sai do sério. 

E depois sinto-me a pior mãe do mundo, porque, perco a paciência, às vezes não sei como agir diante de uma birra, não sei como separar brigas,  convenço a Madalena a abrir mão do brinquedo que ela queria para o irmão, convenço o Vicente a abrir mão do briquedo que ele queria para a irmã e desejo deixá-los na casa dos Avós no mínimo uns cinco dias e gritei e não tive paciência.

Mas mesmo depois disso tudo acontecer, mesmo depois de me verem ser injusta ou perder a paciência, eles demonstram que sou uma boa Mãe para eles. 



E a resposta leva-me a acreditar que a imagem que tenho de mim não é a mesma que eles têm. 

Ela admira-me e deseja ser como eu e ele quase todas as manhãs me diz que gosta muito de mim, o que me leva a pensar, que afinal, talvez me esteja a sair bem no papel de Mãe.

Afinal de contas, para nós podemos não ser a melhor Mãe do mundo, mas para os nossos filhos sempre seremos “A melhor Mãe do mundo!”.

E eu é que sou a melhor Mãe do mundo, na nossa casa ♥️

♥️♥️♥️♥️

06/09/2017

então e o teu post sobre Setembro e os recomeços?

Não, não vou falar sobre a volta às rotinas, aos horários, às obrigações, ao olhar para o relógio, ao ligar do despertador, aos dias em que tentamos fazer sempre mais e ter tempo para tudo. 

Este ano, Setembro, é sem dúvida um mês de recomeços e falo dos nossos verdadeiros recomeços. 

A M. vai começar uma nova etapa e começará a brincar mais a sério com as letras e com os números. 

Diz quem sabe, que no final deste ano lectivo que agora começa, já vai saber ler e escrever e eu ainda não consegui encaixar isso. 

O V. foi para a escola dos crescidos e vamos finalmente deixar de fazer a dança das escolas, o que por certo vai facilitar a nossa logística, dar-nos mais um bocadinho de tempo e chegar 20 minutos mais cedo a casa. 

Voltaram à natação, numa piscina nova, e ao contrário das outras vezes estão felizes, entusiasmados e exibem orgulhosos a toca e os fatos de banho.

Eu começo um novo projecto profissional, o caminho totalmente desconhecido que percorrerá anteriormente, ainda que cheia de medos e duvidas, foi sem dúvida um caminho acertado que me trouxe até onde estou hoje, o que me leva a acreditar que às vezes vale a pena arriscar.

Agarro neste Setembro confiante que, vêm por ai coisas boas. 

Feliz ano lectivo ♥️

Feliz recomeço ♥️

♥️♥️♥️♥️♥️

04/09/2017

7! Parabéns a Nós ♥️



A esta altura já consegui perceber que isto do Amor não é um conto de fadas.

Muitas vezes preciso de respirar fundo e insistir, mesmo quando às vezes me dá vontade de desistir.

Podia fazer um post a dizer que estes 6 anos de casamento foram maravilhosos, que somos muito felizes, que fomos feitos um para o outro, que não vivo sem ti, que não vives sem mim e que somos uns sortudos.

Treta!

O amor tem muito pouco ou nada a ver com sorte.

Pode até ter sido uma sorte o momento em que apareceste na minha vida, mas também pode ter sido um acaso ou uma coincidência.

A verdade é que a vida a dois precisa de muito mais do que sorte.

Há dias em que tudo é tão simples que nos entendemos só com um olhar, com um sorriso ou com um abraço.

Mas há dias em que discordamos de tudo, da música, das cores, dos horários, do tempo.

Não é fácil conviver com as diferenças, é preciso ser paciente, compreensivo, é preciso saber ouvir e o nome não é sorte, é tolerância.

Assim como não é fácil viver nos dias em que discutimos, que gritamos, que mal nos falamos, mas que depois lá nos acertamos, as feridas vão cicatrizando, o tempo esbatendo as marcas e o destino vai-nos dando novas oportunidades que vamos sempre agarrando, e mais uma vez, o nome disto não é sorte, é compreensão, é perdão, é capacidade de superação.

Também no casamento nos precisamos de reinventar, sair da rotina, não deixar cair na monotonia e embora sejas quase exímio nesta arte, esta não é uma tarefa fácil, mas também não é a sorte que nos abraça, mas sim a criatividade, o tempo, a capacidade de abrir mão e a dedicação.

Ouvir que me amas, ouvires que te amo, assumir o que sentimos um pelo outro também não é sorte, prefiro dizer que é coragem, é ter a coragem de assumir em pleno um compromisso sem tabus e sem vergonhas.

Um “felizes para sempre” requer muita dedicação, renúncia, persistência e paciência, dá trabalho, é preciso cuidar para não perder, é preciso valorizar, é preciso empenho e dedicação, e nós, somos muito melhores juntos a perceber que amar é muito mais do que ter sorte.

Foi isto que escrevi o ano passado e continuo sem trocar uma única virgula.

E sim, casava contigo outra vez!

♥️♥️♥️♥️

02/09/2017

Stikets | Para que nada se perca ♥️

Por certo não devo ser a única Mãe que deixou muita coisa para fazer este fim de semana, antes do inicio do ano lectivo. 

O material já tinha comprado mas ainda me falta etiquetar tudooooooooooooooo. 

Por sorte, este ano a Stikets ajudou-nos e veio facilitar esta tarefa de identificação de material para que nada, ou pouco, se perca.  

A Stikets é uma solução fácil, divertida e prática para identificar os objectos e roupas, de uma maneira muito pessoal. 

A marca nasceu pela mão de uma Mãe que procurava uma boa solução para identificar os objectos dos seus filhos, não a encontrou, e acabou por desenvolver a Stikets.

A marca contempla etiquetas para roupa, para objetos, para calçado, para mochilas e também pulseiras identificativas, tudo, totalmente personalizável, com o nome e o número de telefone. 

Além do nome, também é possível escolhero tipo de letra, a cor e um ícone, desta forma, cada etiqueta é única e inconfundível, para que os mais pequenos possam identificar as suas coisas, mesmo os que ainda não sabem ler.

O processo de compra, é muito fácil, intuitivo e pode tornar-se ainda mais divertido com a ajuda e participação dos nossos filhos. 








E como aposto que tal como eu, andam por ai mais Mães que deixaram esta tarefa para os últimos dias, tenho para oferecer um pack Plus igual ao da M. e do V.

Para se habilitarem a ganhar só têm que:

1. Fazer gosto na página de facebook deste blog de palavras desajeitas
2. Fazer gosto na página de facebook da Stikets
3. Comentar identificando 3 amigas/os 
4. Partilhar o passatempo no vosso perfil de facebook de forma pública

Só são válidas participações até dia 7 de Setembro (5ª feira) às 24h

A/O vencedora/o será seleccionada/o via Random.org e será anunciada/o dia 8 de Setembro (6ª Feira)

Só é válida uma participação por pessoa 

Nota: As participações deverão ser feitas na página de facebook do blog.

Boa sorte e um feliz ano lectivo para os vossos pequeninos ♥️

♥️♥️♥️♥️

31/08/2017

Dos dias que não deviam existir...

Nada estava preparado.

Saiu de casa. 

Aposto que deixou a cozinha desarrumada, sapatos espalhados e a cama por fazer. 

Sei que estava a cantarolar naquele preciso momento. 

Quando sem convite e em segundos deixou de estar fisicamente presente. 

Nunca mais vai voltar a sua casa, com a cozinha desarrumada, sapatos espalhados e a cama por fazer. 

Agora temos dentro das gavetas as lembranças, no ouvido a gargalhada, na memória os momentos vividos e no coração a eterna presença. 

Se tivesse oportunidade de fazer uma última pergunta: 

 “O que queres que eu faça?” 

- Cuida da tua Mãe, dancem, sejam felizes! - seria por certo a resposta. 

Morrer é uma interrupção abrupta que nunca estaremos prontos para entender. 

Morrer-nos uma amiga de toda a vida será por certo, qualquer coisa como perder um pulmão. Ao inicio tens dificuldade em respirar, aos poucos começas a conseguir respirar e passado algum tempo sorrir não te tira o fôlego, mas nunca mais consegues respirar fundo sem doer.

Da vida não podemos deixar marcas mas podemos deixar boas lembranças, alegria, amor, carinho, dedicação, histórias que os filhos, familiares e amigos contam enquanto sorriem. 

Porque a morte também é uma lição para quem fica e faz de nós pessoas melhores.

Não deixes de amar, aproveita cada momento como se fosse o último, deixa boas impressões, aperta a mão do próximo, abraça, brinca, sorri, sorri muito mesmo, dança, desapega-te do que te faz mal, perdoa. O que fica da vida não é o ponto de partida, nem o ponto de chegada, mas sim o que construímos ao longo do nosso caminho. 

Um até já minha querida Tia O. 
Eu tomo conta da minha Mãe. 

♥️♥️♥️♥️

21/08/2017

Fotografias que contam histórias ❤️


Há fotografia que nos envolvem é que têm o dom de nos fazer parar. 

Fotografias que transbordam a imagem e nos conectam com o lugar que vivemos, que nos invadem a alma e nos fazem querer mergulhar na cena registada, no olhar emocionado, tocar no objecto, que nos fazem viajar, que nos fazem recordar,
que nos transmitem estados de espíritos, que nos contam histórias.

Este fotografia é uma fotografia banal, duas crianças a andar de bicicleta.

Mas esta será a fotografia que vai marcar parte do Verão 2017, esta fotografia foi tirada pela Avó L., com quem partilham 15 dias de férias em Agosto e marca o momento em que começaram a aventura de andar de bicicleta. 

Na realidade marcará a recordação das primeiras pedaladas e mais tarde quando a observarem dirão e recordarão: "Foi a minha Avó L. que me ensinou a andar de bicicleta."

A fotografia banal de duas crianças a andar de bicicleta que afinal tem uma história para contar.

❤️❤️❤️❤️

14/08/2017

Sobre isto de ser Mãe de dois...



Julgo que, quando se é Mãe de dois, que a maior dificuldade inicial, é a dúvida, vamos ou não gostar de um segundo filho como se gosta do primeiro, a seguir, e depois de perceber que o amor pelos filhos não se divide mas sim que se multiplica, passamos para a dificuldade seguinte que passa pela culpa de não sabermos se estamos a gerir a atenção e o tempo de forma equilibrada para ambos, não sabermos se estamos a gerir essa multiplicação de amor de forma equilibrada para as necessidades de cada um, logo depois, e esta sim é para mim a maior dificuldade de ser Mãe de dois, é saber gerir e encaminhar a relação dos dois para que construam uma amizade e cumplicidade ímpar para que não se larguem o resto da vida.

❤️❤️❤️❤️

11/08/2017

As férias do V. ...




Começaram bem e com o entusiasmo que as caracterizam, com o passar dos dias começou a instalar-se uma maior teimosia (maior que o normal) e muitas birras (mais que as normais).

Fui percebendo a sua dificuldade de adaptação às não rotinas, fui percebendo que sair das suas rotinas, muitos dias, está a fazê-lo sair da sua zona de conforto. 

E tenho a certeza de tudo isto quando me diz: "Mãe quero ir para a nossa casa" 

❤️❤️❤️❤️

10/08/2017

Do Verão...


Porque isto dos casamentos é como as estações do ano, há dias que chove, dias que faz frio, dias que faz vento, dias que faz calor...muito calor. 

Summer is also a state of heart❤️

❤️❤️❤️❤️

05/08/2017

Dá-me a mão...


ponham o chapéu, dá-me a mão, saiam do sol, dá-me a mão, venham cá por creme, dá-me a mão, estão gelados, dá-me a mão, ja comeram bola de Berlim ontem, dá-me a mão, vamos à água?, dá-me a mão, vão para a sombra, dá-me a mão, não corram na piscina, dá-me a mão, ponham as braçadeiras, dá-me a mão, não saiam de perto de mim, dá-me a mão, têm fome?, dá-me a mão, cuidado com a areia, dá-me a mão, querem um gelado? Dá-me a mão, quem me dá um abraço fresquinho? Dá-me a mão, quem fizer birras não vai à praia, dá-me a mão, não pisem as toalhas das outras pessoas, dá-me a mão, não vão para longe, dá-me a mão, quantas vezes tenho que dizer dá-me a mãoooooo.

Qual a frase que as Mães mais dizem nas férias?

❤️❤️❤️❤️

28/07/2017

Que comecem...


15 dias alucinantes a que algumas pessoas chamam: férias! ☀️🙈

❤️❤️❤️❤️

21/07/2017

Resultado Giveaway - Massoterapeuta

Confesso-me tãoooooooooooooooo invejosa!


As vencedoras são...


Filipa Roxo
(Sessão do Pack de Tratamentos Corporais para redução de volume, eliminação de gordura localizada e redução de flacidez)


Diana Rocheta Mateus 
(Massagem pré parto)

Solicito às vencedoras que contactem directamente a Carla para fazerem as marcações.

Meninas, depois quero saber tudooooooooooooooooooooooooo!

♥️♥️♥️♥️

18/07/2017

Das histórias que lhe conto...


Era uma vez uma senhora, que tinha a filha mais bonita do mundo.

Sabes quem é essa senhora? 

♥️♥️♥️♥️

Crescida ♥️






Coloquei-te as braçadeiras...

sem pensares duas vezes, saltaste para a água, sem pedir ajuda, sem saber se estava fria ou quente, sem me pedires para ir contigo.

Custam-me as mudanças. 

Até estas pequenas (para mim enormes) de seres independente e destemida dentro de água ainda que dependente de braçadeiras, mas não de mim. 

Por favor, tempo, desacelera.

Tão pequena e já tão dona de si. 

Pronta para desbravar um mundo que vai além de mim. 

Sê gentil, tempo, desacelera. 

O tempo não espera mas eu ainda te vejo frágil, indefesa, quando na verdade, já descobriste que existe lá fora um mundo cheio de aventuras que esperam por ti.

Um mundo que vai além do meu colo, do meu abraço.

Crescida ♥️

♥️♥️♥️♥️

14/07/2017

Giveaway - Massoterapeuta

A Carla chegou à minha vida através de um amigo em comum, mas cedo soubemos que não precisavamos de um elo para nos mantermos em contacto.

A Carla é uma pessoa de sorriso na cara, que com pouco faz imenso e que não desiste dos seus sonhos, objectivos e metas e hoje tem o seu próprio espaço na Avenida de Roma na Rua Conde de Sabugosa Nº 11B. 

A Carla é massagista de Reabilitação e Técnica de Fisioterapia desde 2009 pelo Instituto de Medicina Tradicional, sempre com um olhar profissional sobre o ponto de vista da saúde física e emocional.

Sim, este é, assumidamente, um post, em que estou a promover não sou uma amiga mas uma profissional de saúde em quem acredito e confio.

E para conseguirem sentir no vosso próprio corpo, tenho, em parceria com a Carla, oferta de duas experiências: 

- Uma sessão do Pack de Tratamentos Corporais para redução de volume, eliminação de gordura localizada e redução de flacidez, que consiste em: 

Mesoterapia sem agulhas + recarga de ampola de centelha asiática + drenagem linfática manual + massagem modeladora + crioterapia com oferta de esfoliação.
Combinação certa de tratamentos não evasivos que beneficiam a eliminação da celulite, edema, retenção de líquidos, flacidez e gordura localizada.
Sessão com a duração de 1 hora.

e ainda

- Uma massagem pré parto, que promove: 

O relaxamento da Mãe e do bebe. 
Auxilia no alivio de edema nos membros inferiores e na fadiga da Mãe. 
Alivia as dores musculares e promove a sensação de bem estar físico e psicológico. 
Contra indicada nos primeiros 3 meses de gestação.
Sessão com a duração de 1 hora.

Para se habilitarem a estas experiências, basta:

- fazer like na página de facebook do Blog
- fazer like na página da Carla Nogueira Gonçalves;
- Comentar Identificando 3 amigas
- Partilhar publicamente esta publicação

Não há limite de participações por pessoa 

Vamos apurar duas vencedoras [uma experiência por vencedora] 

Só são válidas participações até dia 19 de Julho (4ª feira) às 24h

A/O vencedora/o será seleccionada/o via Random.org e será anunciada/o dia 20 de Julho (5ª Feira)

O Verão chegou mas vamos sempre a tempo de começar a cuidar de nós. 

A Carla está à vossa espera, boa sorte! :-) 

♥️♥️♥️♥️

13/07/2017

O V. foi operado #3


PÓS OPERATÓRIO:

"...voltou a acordar, como adormeceu, calmo e tranquilo."

Foi assim que acabou o post anterior desta sequência da operação do V. 

Mesmo tento acordado calmo e tranquilo, voltar para casa, trazia comigo alguma ansiedade e receio, em particular na possibilidade de poder ter dores e de como seria a sua alimentação. 

Antes da operação pesquisei, e coloquei até num grupo de Mães do FB, a questão da alimentação para este caso concreto, que passou essencialmente pelos seguintes conselhos: 

- Gelados
- Iogurtes, 
- Gelatinas, 
- Creme de legumes quase frio, 
- Sumos e batidos de fruta, 
- Salada russa 
- Pures de frutas, 
- Sopas frias (vichyssoise, sopa de beterraba, gaspacho) 
- Purés de legumes,
- Ovos, 
- Açorda, 
- Empadão, 
- Salsichas (para quem dá), 
- Miolo de pão
- Papas
- Maçã assada ou cozida,
- Peixe cozido com batata desfeito com o garfo, com azeite
- Aletria
- Mousses 
- Pudins 
- Carne picada com puré
- Canja de galinha carne pequena e massa bolinhas pequenas

Ele tinha muita fome e pedia comida, mas os três primeiros dias passaram essencialmente por Cerelac fria que ele adorava, gelados, iogurtes e sopa fria (sorte a minha que ele comia). 

Ele insistia na comida, e ao quarto dia ofereci peixe cozido com batata e ovo desfeito, no dia seguida carne picada e puré e fomos aumentando sucessivamente a consistência e temperatura dos alimentos dia após dia. 

Posso dizer que foi tudo muito mais simples e fácil do que pensava e que tive a sorte dele entender bem todo o processo e cooperar, à excepção da toma do antibiótico que tinha um sabor terrível e que ele cooperava a muito custo e com algumas lágrimas.

Mas, tudo fácil à excepção dos três primeiros dias [que me recordaram o que era ter um recém nascido em casa] em que fiz questão de lhe fazer uma medicação apertada de 4H em 4H para nunca mas nunca ter dores. 

Dores 0 - Sono 10

Faz hoje precisamente um mês que o V. foi operado e posso dizer que estou ZERO arrependida e que estou mesmo, mesmo, mas mesmo, convencida que foi a nossa melhor opção, sendo já notória a recuperação de alguma qualidade de vida, nomeadamente, ao nível do sono e da respiração. 

Mães que tal como eu estão na fase de ponderação, não pensem duas vezes.

Deixo ainda duas dicas no que respeita à alimentação que me deram no grupo das Mães no FB :-) 

"Da-lhe mimo... Beijos até mais não e abraços demorados!"

"Eu quero esta receita no teu blogue! É infalível. Estás preparada? 
Beijinhos mil, abraços e mais abraços, mimo com fartura. 
Mexes tudo e dá a melhor receita que conheço. Amor! 
O V. Vai recuperar e vai correr tudo bem! "

E correu, tão bem! 

♥️♥️♥️♥️

12/07/2017

Descobre a frase errada...

1 - Antes de sermos Mães éramos, as Melhores e Mais incríveis das Mães.

2- Depois de sermos Mães percebemos o significado de "cuspir para o ar" e cair na testa.

3 - O puerpério é uma das fases mais difíceis da maternidade .

4 - Nos primeiros dias de Mãe pijama is the new black.

5 - Amamentar dói, e às vezes não é bom.

6 - As Mães choram muito nos primeiros dias.

7 - As Mães passam  muitas vezes, demasiadas até para segundo plano.

8 - As Mães também têm fome, sono e cansaço.

9 - Vamos querer ficar sozinhas mas vamos querer desesperadamente ajuda.

10 - As Mães são bipolares.

11 - Tudo o que fizermos ou dissermos relativamente às opções que tomarmos para os filhos, em algum momento, alguém vai dizer que, eu faço assim, a minha vizinha que tinha uma prima..., não devias fazer assim, está errado, devíamos fazer diferente.

12 - As Mães não sabem tudo e também contam pelos dedos cof cof cof...

13 - Muitas pessoas não te perguntam pelos teus filhos, muito menos pela Mãe, mas vão cobrar e amuar perguntar porque é que não os convidamos para festa de aniversário dos miúdos.

14 - Os filhos conseguem, num único dia, dizer mais vezes a palavra Mãe do que respirar.

15 - A rotina da maternidade cansaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

16 - As Mães perfeitas gritam e põem de castigo.

17 - Os filhos fingem que dormem e as Mães também.

18 - As Mães comem restos.

19 - O filho do amigo, do vizinho, do tio ou do primo, parece SEMPRE que, dorme melhor, come melhor, que é mais bem educado e comportado do que os nossos filhos.

20 - Depois de sermos Mães vamos finalmente entender as nossas Mães.

21 - Ter um filho é viver um amor avassalador. 

22 - Ter um filho é o melhor do mundo ♥️

♥️♥️♥️♥️

10/07/2017

Para Lerem Quando Crescerem ♥️

Este é o primeiro post que escrevo com o novo nome ♥️

Para os mais atentos, o novo nome não terá sido uma grande surpresa, porque Para lerem quando crescerem, era já uma rubrica que existia, e que, confesso, me dava um especial prazer e me trazia o peso da responsabilidade, pelo facto de escrever especificamente para eles: 


Mas se há certeza que tenho na vida, é que um dia vão haver duas pessoas a lerem este blog do principio ao fim, porque este blog é para os meus filhos perceberem de alguma forma aquilo que fomos, vivemos e sentimos em certas e determinadas alturas da nossa vida, este blog é para os meus filhos, é Para Lerem Quando Crescerem!

Já está tudo familiarizado com o nome? 

♥️♥️♥️♥️

03/07/2017

Último post! ♥️

Quando decidi fazer nascer este blog, e quem aqui está desde o inicio, sabe  e percebe as razões pelas quais o fiz nascer, sem pensar muito, não me fez sentido escolher outro nome senão o da minha condição no momento do seu nascimento: "Crónicas de uma Grávida Acamada" - foi o nome que escolhi!

Havia quem se risse, havia quem fizesse cara feia, havia quem percebesse, havia quem achasse demasiado pesado e havia quem dissesse que não fazia sentido outro nome.

Acontece que eu já não sou uma grávida acamada há demasiado tempo, acontece que o nome deste blogue deixou de vestir a minha pele e de me fazer sentido e acontece que percebi que chegou a altura de o mudar.

Logo eu, que tenho tanta dificuldade com as mudanças, essas, que nos abanam, criam desconforto e necessidade de adaptação.

Mas a mudança obriga-nos a crescer ♥️

Este será o último post que escrevo neste blog com o nome: "Crónicas de uma Grávida Acamada", só mudará o nome, a essência, essa manter-se-à e não mudará. 

♥️♥️♥️♥️

E a vencedora do 2º Giveaway Twistshake é...

A Vencedora é...

Patrícia Vicente 

Parabéns!


Recordo ainda que todos podem usufruir de 20% de desconto com o código cronicasdeumagravidaacamada20 em toda a gama da Twistshake estejam onde estiverem pois os envios são feitos para qualquer parte do mundo!

Peço à vencedora o favor de enviar uma mensagem privada para mim :-) 

Muito obrigada a todas as participantes :-) 

♥️♥️♥️♥️

29/06/2017

GIVEAWAY | TWISTSHAKE - Sim é outro :-)


Mas este é especial! 

Já conhecem a edição limitada  dos produtos da TWISTSHAKE em tons pastel?

Acho tãooooooooo giros.




Tenho, em parceria com a TWISTSHAKE, um biberão destes para oferecer. 

Para receberem um Twistshake em casa, basta:

- fazer like na página do Blog
- fazer like na página da Twistshake;
- Partilhar publicamente a foto mais recente da página da Twistshake;
- Identificar 2 amigas que queiram oferecer ao seu filho/a um biberão cheio de estilo.

E já está!

Para quem participar e não vencer, podem ainda usufruir de 20% de desconto com o código cronicasdeumagravidaacamada20 em toda a gama da Twistshake Baby´s estejam onde estiverem pois os envios são feitos para qualquer parte do mundo!

São só 3 dias para tentarem a vossa sorte! 

[Apenas válida uma participação por pessoa!]

Dia 3 de Julho será divulgada a/o vencedora/o.

BOA SORTE!

♥️♥️♥️♥️

20/06/2017

O V. foi operado #2

PRÉ OPERATÓRIO:

Decidi dividir o facto do V. ter sido operado em mais do que um post, porque isto de operar um filho necessita de toda uma preparação.

Para a Mãe claro!

No meu caso precisei de vários meses para me convencer que o V. realmente precisava de ser operado, agarrava-me a questões tais como:  Ele vai crescer e passa! e ia empurrando a situação.

A realidade é que foram precisos vários exames e mais do que um médico a explicar-me que além de não passar, o facto de eu evitar a cirurgia, a longo prazo teria consequências, tudo isto, aliado ao facto de eu saber que ele não tinha qualidade de vida, o que me incomodava muito.

Depois de me mentalizar e ceder: Ok, tudo bem vamos operá-lo, seguiu a mentalização para o dia da cirurgia em si. 

Fiz muitas perguntas ao Otorrino que acompanha o V., o maravilhoso Dr. António Marinho, que me explicou tudo, e mais outras tantas questões na consulta de anestesia, umas das quais: Contar ou não contar ao V. o que vai acontecer? 

CONTAR E EXPLICAR SEMPRE! 

Procurei no google imagens felizes, conforme sugerido pela Médica Anestesista e expliquei todo o processo:

- Vão-te por uma touca na cabeça, vão-te colar medalhas por seres um valente, vão-te por uma máscara para soprares um balão, e depois de lhe explicar algumas vezes ele rematava com: E pronto!

(Imagem retirada do Google)

(Imagem retirada do Google)

(Imagem retirada do Google)

(Imagem retirada do Google)

(Imagem retirada do Google)

E pronto! para ele, para mim nem por isso, que com tanta pergunta e preparação, nunca ninguém me tinha explicado que ver um filho ser anestesiado não é de todas as experiências a mais simpática e fácil de ver, ninguém me explicou que há um espécie de momento de transição para a anestesia em que parece que eles vão começar a berrar a qualquer momento e que se começam como que a contorcer e a revirar os olhos e eu, eu não estava preparada para isto.

Sai chorosa, embora calma e serena, mas estava em pânico com o acordar da anestesia.

Já  tinha ouvido histórias difíceis de crianças que tiveram inclusive de voltar a ser sedadas por acordaram extremamente chorosas, descontroladas ou até violentas.

Tinha-me também sido dito que a forma como adormecia teria influencia com a forma como acordava e foi nesse sentido que o (me) tentei preparar.

Não sei se fiz realmente bem o trabalho de casa ou se simplesmente tivemos sorte, mas o V. acordou uma primeira vez ligeiramente choroso e agitado, saltou para o meu colo onde dormiu uma hora e voltou a acordar como adormeceu, calmo e tranquilo.

♥️♥️♥️♥️

O V. foi operado #1