Aos 46 sei muito bem que as expectativas podem doer, não percebo porque nos zangamos por tão pouco mas precisamos de tanto para conseguir amar, prefiro prioridade a opção, preocupo-me com o impacto das minhas acções e comportamentos nos outros, gosto de pessoas atentas e observadoras, há erros que nos levam para sítios certo, às vezes um dia bom é uma pessoa, gosto da bondade, da tolerância e da empatia, gosto de fazer coisas bonitas mesmo que não liguem ou se importem, não acho justo viver-se infeliz/conformado porque se tem medo da mudança, não gosto de frio nem pessoas frias, parece-me errado escolher um caos conhecido em vez de um paraíso desconhecido, perco-me em abraços sentidos, não controlo tempestades mas posso controlar abrigos, acho que um amor desatento é quase desamor e precisamos tanto de chuva de amor em tempo de pessoas secas, tenho dificuldade em estar parada ou não pensar em nada, quero que me escutem para me perceberem e não que me oiçam apenas para me responderem, quero cada vez menos viver na periferia dos meus sonhos, adoro coisas bonitamente avassaladoras, uma música, uma série, uma imagem, uma frase, quase todos os livros que leio têm areia nas suas páginas, sou a que contabiliza os próprios erros, por vezes minimizo vitórias e subestimo elogios, percebi que tudo tem um processo, mudar é difícil, ficar igual cansa, esperar exige calma, agir pede foco, nada é fácil mas tudo é uma lição, sigo em frente com um propósito, ou vários, sinto que um coração em paz é muitas vezes o suficiente, sei que às vezes sou também um sim alegre ou um triste não, mas não troco a minha vida por um dia de ilusão. ✨✨✨✨
17/01/2026
31/12/2025
Em 2025...
apanhei gripe A num microfone de Karaoke, ouvi muito que sou agregadora de pessoas, fiz uso do silêncio quando disse: Está tudo bem! quando não estava, filtrei com o quê e com quem me preocupar, tive dias salvos por uma música, senti-me sozinha rodeada de pessoas, trabalhei todos os dias para deixar um bom património afectivo, tive dias de coração apertado e mente confusa, sofri com as frustrações e tristezas dos meus filhos, vi a minha filha ser posta à prova e percebi que ver um filho sofrer é-me difícil de gerir, falhei, também me falharam, tive uma guerra silenciosa entre a lucidez do que sei e o caos do que sinto, passos para trás também fazem parte de uma dança, dei a mão, deram-me a mão, os meus filhos devolveram-me sempre a esperança que por vezes me é roubada, houve cansaço, decepções, ilusões mas também superação, mesmo com desvios, tudo é caminho, rompeu-se em mim um optimismo que não sei como se cose, tentei focar-me em escolhas conscientes e menos em planos vagos, precisei de alinhar propósitos, não subestimei a necessidade de parar para pensar, reuni amigos à volta de uma mesa, percebi que problemas e assuntos por resolver são coisas diferentes, confiei pouco, o silêncio foi uma necessidade, fui uma das privilegiadas a dançar no Maat pela primeira vez, fui profissionalmente muito feliz, tive pessoas a fugir das minhas tempestades outras a dançar comigo à chuva, a minha mente foi desobediente, fui a Florença, a Formentera, a Atenas, a Rhodes e a Londres fazer um ✔ na bucket list, confiei na sensação “alguma coisa aqui está errada”, dar um mergulho no mar continua a ser uma das minhas sensações favoritas, tive uma experiência gastronómica incrível, vagueei entre a vulnerabilidade e o sonho, mas também entre o discernimento e a aceitação, o padel continuou a fazer parte dos meus dias de forma fervorosa, corri 10 kms, cumpri objectivos, vi os meus filhos crescerem bem e saudáveis e a minha Avó fazer 90 anos, ri mais do que chorei, ouvi muitas vezes que gostam de mim, abracei muito, estreitei relações e continuei a acreditar que, mesmo quando o mundo parece desalinhado, há amor em abundância para me lembrar quem sou e para onde vou.
FELIZ 2026❤️✨
04/11/2025
13 anos de ti ❤️
Entraste na minha vida de mansinho, como quem pousa num lugar seguro, longe de imaginar o bom furacão que trazias contigo.
22/05/2025
11 anos de ti ❤️
Tens em ti um universo inteiro de amor, alegria, gargalhadas inesperadas, perguntas curiosas e um sentido de humor ímpar.
És o miúdo querido, de coração gigante, de abraços apertados, sorrisos sinceros e que, sem saber, é combustível para os meus dias.
Ter parado a minha vida para dar começo à tua foi o melhor pacto que alguma vez fizemos, és e serás, sempre, a melhor razão para começar, recomeçar e seguir.
Parabéns, meu amor!
Que continues o meu menino único, divertido, generoso e cheio de sonhos.
Sempre aqui, para ti.
A tua mãe ❤️
17/01/2025
45 🎂
30/12/2024
Em 2024...
comecei o ano nas urgências, li pouco, senti-me muitas vezes assoberbada, fui a soma de muitas emoções, muitas vezes a dúvida foi resposta, a minha família existiu nas pessoas que escolhi, ouvi mais os outros do que falei de mim e sobre mim, fiz terapia gratuita com amigas, dormi mal, sei que fui impaciente e não consegui contrariar, mas tentei, fui a Istambul, a Londres, a Marbelha, a Formentera, a Gibraltar e a Madrid, vi os meus filhos crescerem bem e felizes, tive mil ideias na cabeça, não precisei de tudo lindo e perfeito para estar de bem com a vida, tentei sempre preencher vazios, podia ter sido melhor Mãe, a Carlota entrou na minha vida, respirei fundo várias vezes para saber lidar com o que fugiu do meu controlo, sonhei e acreditei muito, terminei estudos com distinção, fui imensamente feliz e realizada profissionalmente, fui feliz num pastel de nata, no fim do cone de um corneto, num mergulho no mar, num acordar sem despertador, nas coisas simples da vida, precisei muito de silêncio para assimilar a correria dos dias, por vezes não fui gentil comigo e exigi mais do que devia, também tive dias de merda a subir ruas de patins, fiz muito pro bono, tive uma lesão que me atormentou vários meses, abracei muito, dei um passo gigante com a minha sócia, ri muito mais do que chorei, senti inquietude e burburinho interno, precisei de calma e tranquilidade, fui muitas vezes ao teatro e vi muitos concertos, fiz um check na bucket list, fui altamente comprometida comigo, falhei, falharam-me, fui um “mil folhas” de sentimentos, fui muito feliz no padel, fui movida pelos sonhos, objetivos propostos, felicidade dos meus filhos e pelo cumprimento das obrigações, deixei coisas por dizer e fazer, tomei decisões sem ter mais do que uma opção, tive dúvidas que me angustiaram, senti-me um canivete suíço, aprendi a querer o melhor para mim mas, ainda, não consigo fazer sempre essa escolha, tive dias em que dar o mínimo foi o máximo que consegui, comovi-me com aqueles que não desistem de mim, priorizei-me sem culpa, não quis segurar emoções quis vivê-las, quis ser mais feliz do que forte. Se este ano me fez forte que o próximo me faça feliz!
Feliz 2025 ❤️✨✨✨✨
04/11/2024
12 anos de ti ❤️
Tu,
que me chegaste com a leveza de um breve pousar e com o efeito de um furacão.
És a minha maior certeza. És quem me faz ter certeza absoluta que há amores sem medida nem limites.
Parabéns meu amor ❤️
22/05/2024
10 anos de ti ❤️
Parabéns meu amor 👦🏼
Menino que me ensinou o que é ser resiliente, que me desarma com um abraço, de humor peculiar, com sentido de justiça e que me faz acreditar em milagres.
Ainda estará por inventar a medida que consiga medir o amor que te tenho.
Duas mãos de ti uma vida cheia por ti ❤️
17/01/2024
44 🎂
Aos 44 mantenho esta “luta” interna entre a razão e a emoção, a razão traz-me soluções, as emoções dão-me tamanhos, ora me agigantam ora me diminuem, ainda na senda das emoções, já aprendi que se não disser o que sinto, como vão os outros adivinhar? Sou cada vez mais calma, serena, prática e óptima a fingir demência, preciso constantemente de ter um plano, um objectivo, um desafio, talvez porque a novidade tapa os buracos da monotonia, a intuição é muito a minha bússola, mas ainda assim, há dias em que sinto que a vida é uma sopa e eu estou de garfo, trato a vulnerabilidade com delicadeza e não com indiferença, assumo que falho com a mesma facilidade com que reconheço o erro, os meus filhos ensinam-me a ter esperança, sou pouco reservada nos abraços, tento escutar mais e ouvir menos, entendo que o amor está em perguntas simples como: Estás bem? Já comeste? Já chegaste? Precisas de mim?, não acho que só o amor nos traz felicidade, assim como os morangos não precisam de chantilly para serem bons, não gosto de me encolher para caber, mas a verdade é que nem sempre tenho coragem para me esticar, gosto de silêncio, por vezes custa-me fazer o que é certo e não o que é fácil, assim como me custa não fazer o que é certo porque é difícil, quem disse que a vida é simples?, todos os dias me desafio a mim própria, tento sempre alimentar a minha essência e fazer-me valer, acredito que há coisas que não voltam mais mas há outras que ainda estão para vir, tenho sonhos, muitos, e não é o passar dos anos que envelhecem, é o passar dos sonhos. ✨✨✨✨
Here I go!! 🎈
30/12/2023
Em 2023…
Acho que fiz pouco mais do que trabalhar e focar-me em projectos, arrisquei sem medo e não podia ter corrido melhor, auto sabotei-me várias vezes, não me lembro de alguma vez ter sido tão feliz profissionalmente, vi os meus filhos deixarem de ser crianças pequenas e a serem felizes, senti-me desmotivada para fazer coisas que antes me moviam, fiz coisas importantes por pessoas que não deram a mínima importância, levei os meus filhos à Disney, a Paris e a Formentera, andaram de mota pela 1ª vez, tive dias em que me senti capaz de tudo e outros sozinha mesmo rodeada de pessoas, vi a M. no seu primeiro sarau de acrobática e a abraçar o voleibol com entusiamo, aprendi que quando guardamos coisas que nos magoam no silêncio, que temos dois problemas: a dor que mata e corrói por dentro e não darmos oportunidade ao outro para fazer diferente, fui acometida por uma paz e tranquilidade invulgar, vi dois concertos memoráveis, houve coisas que vi, ouvi e pensei: já não me encaixo mais nisto, comecei a ter aulas de Padel, fiz escolhas em prol da calma que me apeteceu sentir, senti-me muitas vezes incompreendida, tive dificuldade em gerir a pré adolescência que chegou, fui dona do meu tempo e ninguém mandou em mim, cuidei de mim, o V. manteve o seu peculiar humor e felicidade no futebol, tive dúvidas, inseguranças e incertezas, pensei muito, um dia acordei e decidi voltar a estudar e abrir possibilidades a novos caminhos, não tentei decifrar pessoas e perguntei directamente, nem todos os dias foram bons, nem todas as escolhas foram certas, dei a mão a mim própria para nunca me perder, fiz um piercing,mantive a resiliência forte, cresci, amadureci, não deixei que a tristeza fizesse laço comigo, houve dias em que senti que trazia o mundo às costas, outros em que nada fluía, aceitei que há coisas que não vou conseguir mudar, pedi colo e tive, precisei de colo e não tive, pedi desculpa, fui um furacão e segura, ouvi a minha intuição, raramente falei sem pensar e não me deixei levar pelas emoções, ri muito, conformei-me, tentei não dar nada como garantido e valorizar. Ano relâmpago, incrível e duríssimo que acabo com a sensação de missão muito bem cumprida.❤️
Feliz 2024 ✨
04/11/2023
11 anos de ti ❤️
11 anos de ti ❤️
Tenho lá eu palavras suficientes para te definir. Para explicar o que sinto por ti. Para definir o que me fazes sentir. Tu que abriste uma página em branco no livro da minha vida e que me ensinaste o que escrever em cada linha. Sabia lá eu o que era o amor desmedido. Tu, que nos dias desfeitos me fazes encher o peito de ar e me fazes seguir sem nunca desistir. Sabes lá tu o teu poder! Sabes lá tu, que há dias, que és quem me alimenta os sonhos e a vida.
Parabéns meu amor ❤️
22/05/2023
9 anos de ti ❤️
Que me desmontas com um sorriso.
Que me fazes perder nesse teu jeito firme e doce de ser.
Que me desconcertas com o teu sentido de humor peculiar.
Que me fazes acender todas as luzes cá dentro. Mas hoje, há fogo de artificio.
Parabéns meu amor ❤️
17/01/2023
43 🎂
Aos 43 balizo-me essencialmente pela minha intuição, estou sintonizada na frequência do descomplicometro, está tudo bem se cometo erros ou não tenho vontade, sei que é fácil amar o belo e pleno mas a prova dos nove é feita na dificuldade, questiono-me muitas vezes se é a vida difícil? ou somos nós que complicamos? não insisto nem persisto onde não tenho lugar, estou a borrifar-me para o que acham sobre mim, quando tenho a caixa das reticências a transbordar tento arrumar o que tem que ser arrumado na caixa dos pontos finais, sou hoje mais racional mas a emoção continua a ganhar, identifico cada vez melhor os meus gatilhos de stress e evito-os, todos os dias tento ser justa e correcta, percebo que não há um tempo certo para chegarmos às coisas o importante é chegar, digo Não sem receio, segura e convicta, mantenho alguma ingenuidade e esperança, tenho menos ilusões mas nunca deixo de sonhar, o desencanto e a perda de cumplicidade (seja em que relação for) são meio caminho andado para uma relação se deteriorar, mantenho a dificuldade em me resguardar dando-me sempre a conhecer, por vezes sou juiz severa de mim mesma sem que nada o justifique, exigente talvez, pouco me importam os que dizem coisas bonitas quando não estão nas alturas feias, já tive sonhos interrompidos, medos escondidos e coragem para continuar, tentei fazer uma lista mental das coisas que quero fazer, desisti, tenho uma lista muito maior para as coisas que quero sentir!
Let´s do this! 🎈
30/12/2022
Em 2022...
Em 2022…
Voltei a ter um dia de anos pouco feliz, estive muitas vezes cansada física e emocionalmente, guardei mais do que partilhei, perdi a conta às vezes que fui ao Porto e continuo a não conhecer a cidade, tive Covid, fiz uma cirurgia, vi a M. a mudar de escola com uma segurança ímpar, fui a Porto Santo, a Montpellier, a Málaga, a Veneza e a Praga, não fiz viagens longas mas fiz uma longa viagem interior, percebi que muitas vezes as coisas acontecem quanto precisamos e não quando queremos, consegui responder muitas vezes à pergunta: quando fizeste alguma coisa pela 1ª vez?, vi o V. a ser feliz no futebol, a vida moldou-me e fez-me forte à força e por necessidade quando só me apetecia ser frágil e que alguém cuidasse de mim, aprendi a deixar para trás a culpa mais pesada que não se pode carregar: a que não é minha, protegi-me, acordei muitas vezes a pensar no quanto estava desejosa que esse dia acabasse, tive dias assoberbados sem saber para onde me virar, o tempo foi escasso para tudo o que queria fazer, vi (incrédula) a minha filha fazer 10 anos, vi os meus filhos crescerem e a serem felizes, a maternidade foi como sempre um desafio mas os meus filhos são o meu motor, comecei a gostar muito de poesia, ouvi músicas em loop, foi um ano cheio, duro, exigente mas acabo plena, Novembro trouxe-me uma mudança que me fez tomar decisões que me fizeram borboletas na barriga e que me obriga novamente a reinventar, não saberia viver de outra forma e já aprendi que a falta de coragem causa perda de oportunidades incríveis, decidi seguir um caminho em que a única coisa que tenho fé é em mim, não agradei a todos e estou bem com isso, trabalhei desenfreadamente, fui exigente comigo, deixei-me levar pelo arquétipo da “super mulher” que vai e faz tudo, que se supera todos os dias, na verdade… umas vezes consegui outras nem por isso, falhei mas também acertei, ri-me muito mais do que chorei, no meio de uma vida louca tive muita paz e serenidade, tive medos mas senti-me muito mais vezes segura, fiz as pazes com os anos pares, andei a maior parte do ano em piloto automático, percebo agora que pouco focada em mim, determinei que a única obrigação que devo ter comigo e com a vida é ser feliz! ❤
04/11/2022
10 anos de ti ❤️
Menina que fez de mim Mãe.
Que veio virar a minha vida do avesso e provar que não há nada maior no mundo.
Chegas aos dois dígitos cheia de uma graciosidade ímpar.
Provocas-me dificuldade em exprimir com rigor o que me fazes sentir porque é manifestamente impraticável pôr por palavras o amor que te tenho.
Tento descrever-te mas não tenho suficientes descrições superlativamente adjetivadas e não é justo ficares aquém.
És o maior e melhor desafio da minha vida.
Tão bom ser tua Mãe!
Parabéns meu amor 
22/05/2022
8 anos de ti ❤️
Um dia fizemos um trato: eu deixava a minha vida em suspenso e tu agarravas-te à tua com unhas e dentes - 22.05.2014 | 09H58 - ambos passávamos com distinção com o prometido um ao outro largos meses antes.
Acontecia o fim de uma história com um final feliz para dar inicio a outra história ainda mais feliz – TU!
És o meu euro milhões, és a minha história mais bonita de contar.
Parabens meu amor ❤️
Todos os dias felizes!
17/01/2022
42 🎂
Tenho nos meus filhos o melhor de mim e possivelmente a razão da minha existência, tenho ainda muito sonhos na cabeça, tenho tido ao longo da vida um papel maior enquanto cuidadora do que a ser cuidada porque por certo este é outro dos meus propósitos, há poucos dias disseram-me que sou dura comigo própria, que há na exigência que coloco no que faço, uma certa rudeza para comigo e questiono-me se realmente assim sou? E se sim, porque razão?, sou feliz profissionalmente (e foi difícil chegar aqui), tenho assuntos resolvidos e por resolver, continuo muitas vezes a deixar a coragem perder quando está em luta com o medo, todos os dias tento ser uma pessoa boa, tenho defeitos mas sei que tenho virtudes, uso muito a expressão “não negue à partida uma ciência que desconhece” porque a vida sem emoção é desinteressante, sou feliz num pastel de nata, num sundae de caramelo, no abraço dos meus filhos e num mergulho no mar, tenho a sorte de ter muitas pessoas sol, gosto de sublinhar frases nos livros que leio, luto todos os dias pela independência qualquer que seja ela, continuo a não suportar coisas desirmanadas, dobrada e antipatia, leio muitas vezes que tenho uma escrita difícil de ler, a sensação de solidão acompanhada é-me difícil, acredito que vou ser sempre uma miúda e que a vida é uma constante aprendizagem, a organização e a arrumação trazem-me paz, leveza é palavra de ordem, acredito genuinamente que a vida ainda tem muito para me dar e que quero levar na vida não quem sabe a minha história mas quem me ajuda a escrevê-la todos os dias.
Bem vindos 42 🎈
30/12/2021
Em 2021...
Comecei o ano confinada, tive o dia de aniversário
mais infeliz de sempre, percebi que sou aficionada por tudo o que são filmes
bibliográficos, suspendi um subsídio de desemprego porque tenho bicho
carpinteiro, desprovida de medos e receios dei profissionalmente um passo
gigante, abri o meu próprio escritório em sociedade, a palavra serenidade voltou
a fazer parte do meu dicionário, deixei de ficar em lugares onde não
caibo, acordei muitos dias feliz, não cobrei nada a ninguém, aprendi a controlar
impulsos e tornei-me mais ponderada, calma e serena, aprendi a aceitar, tive
amizades a perder força e outras a ganhar pela forma como são ou não
nutridas, tive muitas vezes uma vontade atípica de estar sozinha e em
silêncio, fui ao Douro, voltei aos Açores, a Madalena fez a 1ª comunhão, levei os
meus filhos à Isla Mágica, todos os dias os abracei com muita força, cresceram
muito, sou apaixonada por eles, fechei um ciclo estrutural que me custou lágrimas
e muitos dias triste, sofri de insónias, poucas coisas me atingiram ou causaram
dano, pouco ou nada me espantou, deixei de ter qualquer tipo de expectativa, tive
dias difíceis mas não me deixei levar, trabalhei todos os dias a capacidade de
abstração do que me incomoda, do que me irrita, do que me faz menos bem, só me
aborreci com o que realmente valeu a pena, ignorei muito e tantos, adoro isto de
me fazer de parva, crie um podcast com duas das minhas amigas preferidas, fiz um
curso de formação de formadores, cumpri metas, fiz menos exercício físico do que
devia, estive muito voltada para dentro e focada no trabalho, a minha vida
profissional foi uma loucura, e não é só o amor que salva tudo, o trabalho, quando
se gosta do que se faz, também, os últimos 3 meses do ano trouxeram-me um
projecto que me engoliu mas que por outro lado me está a dar um gozo
danado, mais uma vez percebi que sou frágil mas não sou fraca, tive pouca
tendência para a tristeza, fiquei a achar que a vida tenta sempre encontrar uma
forma de me recompensar, foi um ano cheio e mais uma vez tive a capacidade de me
reinventar e dar a volta, ganhei imunidades, fortaleci fragilidades e fiz casa em
mim.
Feliz 2022! ❤
04/11/2021
9 anos de ti ❤️
9 anos de ti ❤️
Tu! ❤️
Tu que me imitas as expressões, o andar e as falas. Mas sou eu quem te segue à letra, quem te segue os passos, não tivesses sido tu quem me ensinou o caminho do verdadeiro amor.
És luz, és doçura, és meiguice, és alegria.
És tudo o que existe de melhor.
És parte essencial de mim!
Parabéns meu Amor ❤️
09/08/2021
A vida não traz livro de instruções...
Há uns dias fechei um ciclo estrutural na minha vida. Um ciclo intrínseco. Um porto de abrigo. Um ciclo que fez de mim muito daquilo que sou hoje. Um fecho de ciclo estrutural faz estremecer e causa burburinho interno. Fiz uma lista mental dos dias bonitos que nele vivi. Quero guardar só as lembranças boas.
Os ciclos fecham-se mas a vida segue, em modo certeiro, em modo erróneo, na verdade, em modo tentativa erro e assim se vai tentando gerir.
A vida não tem livro de instruções e por isso está tudo bem em existirem dias menos bons e está tudo bem em exisitirem dias em que não estamos bem.
Nem sempre se reflete por fora o que se está a passar por dentro.
Sabemos lá nós o que às vezes se passa na cabeça e no coração dos outros, porque a vida, a vida não traz livro de instruções!


















